Alkuvoimaa luonnosta
 

Laihdutuskuureilla ja rajuilla dieeteillä saa kiloja nopeasti pois, mutta niistä saattaa syntyä myös dieettikierre. Tiukka kuuri on vain väliaikainen, epänormaali tila, jonka päättymiseen lasketaan päiviä tai tunteja ja jonka jälkeen voidaan taas "nauttia elämästä" eli suomeksi SYÖDÄ. Tiukatkin kuurit voivat toimia hyvänä alkuna, mutta ilman pysyvää elämänmuutosta kilot palautuvat vähitellen takaisin, usein vielä korkojen kera. Terveelliseen ruokavalioon perustuva kuuri toimii hyvin lähtölaukauksena ruokailutapojen muuttamiselle.

Miksi alottaisin detox-kuurin?
Rasvainen, sokeripitoinen ruoka, einekset, ympäristön haitalliset aineet, stressi, tupakointi, lääkkeet ja monet muut tekijät rasittavat kehoamme. Maksalla on suuri merkitys hyvinvoinnillemme. Alfred Vogel sanoi: "Maksa vaikuttaa elämän pituuteen niin paljon, että sen hoito on tärkeämpää kuin kaikki terveydenhoito yhteensä". Maksa on yksi tärkeimpiä elimiä, koska sillä on niin paljon erilaisia tehtäviä. Ilman sitä ei esim. ruoansulatus onnistuisi lainkaan. Maksa suojaa myös elimistöä haitallisilta aineita. Siksi detox- eli puhdistuskuuri sopii useimmille meistä.  

Detox-kuurin aikana

  • elimistösi puhdistuu
  • olosi kevenee
  • ihosi kirkastuu
  • virkistyt ja saat lisää energiaa
  • pääset alkuun terveellisissä ruokailutavoissa
  • elämänlaatusi paranee, olet tyytyväinen itseesi

Vogel Detox on helppo toteuttaa, sillä se ei ole liian tiukka eikä nälkää tarvitse nähdä. Kuurin ravinto on mahdollisimman luonnonmukaista, puhdasta ja kasvisvoittoista, jolloin maksan puhdistustyö helpottuu ja se saa ansaitsemansa hengähdystauon. Kuurin pituuden päätät itse; se voi olla 1-4 viikkoa.

Detox-kuuriin tarvitset seuraavat tuoteet:

  • Molkosan
  • Antitox (yrttiuutetabletit)
  • Solidago tipat (kultapiisku)
  • Vogelin sokeriton luomumysli
  • Vogelin luomu täysjyväriisi
  • Pure&Happy yrttitee
  • Bambu viljajuomajauhe
  • Neitsytoliiviöljy
  • Herbamare yrttisuola ja kasvisliemikuutiot
  • Biotta luomu Porkkanamehu
  • Biotta luomu Punajuurimehu
  • Biotta luomu Tomaattimehu
  • maustamatonta jogurttia tai rahkaa, kananmunia, vihanneksia- ja juureksia, sieniä, omenia, kotimaisia marjoja, manteleita, -siemeniä ja -pähkinöitä. Valitse proteiininlähteiksi tofua, -kalaa, -kanaa, raejuustoa, fetaa (kasviperäisiä vaihtoehtoja mm. pavut, linssit, quinoa). Valitse luomua aina kun mahdollista.

Koko lista voi näyttää pitkältä ja tuntua kalliilta investoinnilta, mutta mikä on kallista? Omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa. Moni tuote riittää vielä kuurin jälkeen, joten niistä on iloa jatkossakin ja ne tukevat hyviä tuloksia joita kuurin aikana on saavutettu.

Vogel Detox-kuurin päiväohjelman voit tulostaa tästä.

Lisätehoa liikunnasta
Happi on entsyymien lisäksi mukana lähes kaikissa maksan toiminnoissa. Siksi  on tärkeää saada  paljon happea. Niinpä ulkoilmassa liikkumisella onkin keskeinen merkitys maksan terveydelle. Nimenomaan ulkona liikkuminen on hyödyllistä, koska sieltä saa eniten happea. Lisäksi liikunta vilkastuttaa verenkiertoa, jonka myötä happi kulkeutuu maksaan. Myös maksan oma verenkierto vilkastuu, ja se on kaikin tavoin hyödyksi maksan toimintakyvylle.




tulostaprint-icon