Mustaseljan marjoista ja kukinnoista valmistettu mehu sopii erinomaisesti puhdistaviin kuureihin.
Koska mustaselja on erittäin vitamiinipitoinen se vahvistaa ja sen on todettu auttavan kestämään paremmin mm. stressiä.
Mustaselja-kevytruokavalion ohjeet
Kesto 2 päivästä 2 viikkoon
Aamiainen
1 Kelpasan-tabletti
2 dl Vogelin kultapiisku- tai paastoteetä
2 dl Biotta Mustaseljamehua
4 rkl Vogelin mysliä rasvattoman piimän (2 dl) tai rasvattoman maidon (1 dl) kera. Makeutukseksi hiukan hunajaa.
Lounas
500 g höyrytettyjä vihanneksia. Valitse mieluisiasi, ei kuitenkaan palkokasveja.
Lähdevedellä laimennettua Molkosania
2 dl Biotta Mustaseljamehua
Päivällinen
200 g salaattivihanneksia tai tuoreista hedelmistä valmistettua salaattia, mausteeksi sitruunamehua
täysjyvänäkkileipää ja hieman tuoretta voita
2 dl Biotta Mustaseljamehua
Iltapala
2 dl Vogelin Paastoteetä
täysjyvänäkkileipää ja hieman tuoretta voita
2 dl Biotta Mustaseljamehua
Juo lisäksi pitkin päivää kannullinen hyvää vettä, johon on sekoitettu Molkosania. Voit myös juoda välipaloina Kultapiisku- tai Paastoteetä. Päivittäisen nestemäärän tulisi olla noin kolme litraa.
