 |
|
Luonnollista kauneutta kasvojoogalla
Kun ikäännymme ihon joustavuus vähenee, kasvot ikään kuin valahtavat alaspäin ja niihin muodostuu juonteita. Kasvojen alueella on lukuisia pieniä lihaksia joita voi vahvistaa kasvojoogan avulla ihan niin kuin muitakin lihaksia. Kasvojooga kiinteyttää ihoa ja tehostaa ihonalaista verenkiertoa.
Ihoa vaurioittavat myös vapaat radikaalit, jotka moukaroivat solujamme saaden aikaan vaurioita solujen toiminnassa. Vapaita radikaaleja muodostuu mm. tupakoinnista, stressistä, UV-säteilystä ja ilmansaasteista. Antioksidantit suojaavat ihoa ja elimistöä vapaita radikaaleja vastaan. Antioksidantteja saat erityisesti vihanneksista, marjoista ja hedelmistä. Jos syöt niitä vähän voit täydentää ravintoasi esim. Anti-aging Powerilla, joka sisältää runsaasti antioksidantteja.
Syö hyvin, liiku ja tee kasvojoogaa säännöllisesti ja voit hyvin niin sisäisesti kuin ulkoisestikin.
 Katso fysioterapeutti
Tuula Lauttamuksen kasvojoogavideo
|
|
|
|
|
|
|
