Тяга в животе, когда переели или съели что-то не то.
Вздутие живота обычно сопровождается болями и неприятным самочувствием, которые заставляют Вас расстегнуть ремень или пуговицы на одежде, так как Вы чувствуете, что она становится мала. Такие ощущения указывают на сильное образование кишечных газов или метеоризма в организме.
С медицинской точки зрения, этот недуг не является следствием какого-либо заболевания. Вздутие живота, как правило, проявляется из-за нарушения пищеварения и излишнего образования газов. Поговорим о типичных причинах вздутия живота на фоне нормального состояния организма.
Распространенными причинами вздутия живота, связанными с пищеварением, являются:
· Диспепсия (несварение желудка)
· Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
· Плохая переносимость лактозы или других веществ
· Дисбактериоз
· Запор
· Синдром раздраженного кишечника
Вздутие живота является последствием излишнего образования газов в пищеварительном тракте. Различные химические реакции совместно с кишечными бактериями становятся причиной недомогания. Как правило, в кишечнике образуется более 5 литров газа ежедневно. Когда пищеварение, по какой-либо причине, нарушено, работа солевых бактерий меняется. Кроме того, химические реакции оказывают свое влияние и в последствии происходит более обильное образование газов.
Несварение желудка и рефлюксная болезнь, или увеличение секреции соляной кислоты в желудке, указывают на проблемы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, так как там пища не переваривается должным образом и приводит к набуханию живота и общему недомоганию.
Различные интолерантности, особенно к лактозе и глютену, усложняют процесс пищеварения, так как часть непереваренной пищи также становиться причиной образования газов в кишечнике.
Запор, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз (аномальный кишечный бактериальный штамм) являются заболеваниями в нижней части желудочно-кишечного тракта. Они провоцируют образование целого ряда факторов, один из которых - значительный дисбаланс количества бактерий в кишечнике.
Ниже перечислены более редкие причины вздутия живота, которые считаются наиболее значительными в медицинской сфере. Если Вы наблюдаете наличие одной из них, то Вам следует обратиться к врачу:
· Аэрофагия
· Целиакия
· Недостаточность поджелудочной железы
· Опухоли
Лечение типичного вздутия живота зависит от причины его проявления. Зачастую следующие советы для самолечения и поддержания здорового образа жизни приносят видимый результат и пользу:
· Пережевывайте пищу тщательно – желательно по 30 раз каждый кусочек.
· Пейте достаточно воды.
· Избегайте излишнее потребление жидкостей до и во время приема пищи. Жидкость разбавляет пищеварительные ферменты, и поэтому может ослабить пищеварение.
· Уменьшите употребление алкоголя и бросьте курить.
· Избегайте стресса и учитесь бороться со стрессовыми ситуациями.
· Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
· Избегайте употребление газированных напитков, даже газированную воду.
· Избегайте употребление сладких, прохладительных и слабоалкогольных напитков.
· Сократите употребление брюссельской капусты, лука, лука-порея, капусты, брюквы, репы, жирной пищи и сливок.
В фитотерапии используются следующие лечебные растения для лечения вздутия живота:
Артишок (Cynara) и одуванчик является наиболее известными и эффективными растениями для выведения солевой кислоты из желудка. Советуем Вам принять около 10-20 капель Cynara после употребления тяжелой и жирной пищи для облегчения пищеварения.
Пребиотики, такие как Molkosan, питают желудок полезными бактериями для хорошего самочувствия. Они поддерживают здоровье кишечника, бактериальный баланс и предотвращают излишнее образование газов.
Стресс также является распространенной причиной проблем с пищеварением. Если Ваш желудок чутко реагирует на стресс, то Вам следует попробовать побеги овса (Avenasativa) и пассифлору (Passiflora).
Зачастую причины, приводящие к вздутию живота, не являются важным поводом для посещения специалиста. Однако иногда вздутие живота может быть последствием более серьезного заболевания. Если Вас одолевают сомнения, то следует проконсультироваться с врачом.