Alkuvoimaa luonnosta
 
Paastomehun pullotusta

Ohjatun mehupaaston terveysvaikutuksista Tampereen yliopistossa 1996 väitellyt terveydenhuollon tohtori Helena Frankberg-Lakkala totesi paaston toimivan ennen muuta elämäntapojen terveellistäjänä. Se auttaa keventämään ruokavaliota ja se voi auttaa pääsemään tai ainakin vähentämään tupakointia ja liiallista kahvinjuontia. Ohjatut paastot kiinnittävät huomiota myös säännölliseen terveysliikuntaan.

Tutkimuksessa tuli ilmi lisäksi mehupaaston suotuisa vaikutus veren rasvoihin, joskin arvot palautuvat suhteellisen nopeasti entisille tasoille, jollei ravintotottumuksia muuteta pysyvästi. Nämä tulokset olivat samansuuntaisia kuin uudemmissa amerikkalaistutkimuksissa.

Viite: Terveyttä ja hyvää oloa paastolla, Frankberg-Lakkala Helena. Taju 1999.

tulostaprint-icon

0 tuotetta ostoskorissa