Minkälainen sinun ihotyyppisi on?

Ihotyyppi 1: Kelttiläinen tyyppi

Sinulla on silmiinpistävän vaalea, kesakkoinen iho, siniset tai vihreät silmät ja yleensä punertavat hiukset. Olet hyvin herkkä auringolle.Tarvitset runsaasti suojaa aurinkoa vastaan. Rusketut huonosti. Suomalaisista 5% kuuluu tähän tyyppiin.

Ihon oma suoja-aika voimakkaassa auringonvalossa on 5-10 minuuttia. Sen jälkeen ihoa uhkaa palaminen. Ihon ennenaikainen vanheneminen uhkaa jo 2-7 minuutin kuluessa.

Vinkki: Suojaa vaalea ihosi ja silmäsi hyvin äläkä ole auringossa ilman aurinkosuojaa. On suositeltavaa, että käytät hyvin korkean suojakertoimen aurinkovoiteita (SK 25-30).

• Voit ottaa enintään puolitoista tuntia aurinkoa päivässä, iholla korkean suojakertoimen voidetta.      
• Muista aurinkosuoja myös varjossa ja vedessä ollessasi.
• Vältä keskipäivän aurinkoa.
• Voit suojata ihoasi lisäksi pukeutumalla pitkähihaiseen teepaitaan, pitkiin housuihin ja leveä lieriseen kesähattuun
• Totuta ihosi hitaasti aurinkoon.
• Ole varjossa niin usein kun mahdollista.

Ihotyyppi 2: Vaaleaihoinen eurooppalainen

Sinulla on vaaleat tai vaalean ruskeat hiukset, harmaat, siniset tai vihreät silmät. Olet hyvin herkkä auringolle, ihosi sietää aurinkoa vain pienen määrän kerralla. Suomalaisista 25% kuuluu tähän tyyppiin.

Ihon oma suoja-aika voimakkaassa auringonvalossa on 10-20 minuuttia. Sen jälkeen iho alkaa punoittamaan.Ihon ennenaikainen vanheneminen uhkaa jo 7-14 minuutin kuluessa.

Vinkki:  Älä ota aurinkoa ilman aurinkosuojaa! Ensimmäisten aurinkoisten kevätpäivien aikana iho kannattaa suojata korkean suojakertoimen voitella (SK 25). Myöhemmin suojakerrointa voi alentaa (SK 10-15).

• Älä aliarvioi kevätauringon säteilyn voimakkuutta

• Suojaa hyvin korvat, nenänvarsi, olkapäät ja jalkapöytä, ne ovat erityisen herkkiä auringolle ja unohtuvat usein rasvata.

Varo tuulista ilmaa: iho viilenee tuulessa, jolloin auringon lämmön aliarvioi helposti.

Ihotyyppi 3: Tummaihoinen eurooppalainen

Sinulla on tummanvaaleat tai ruskeat hiukset, harmaat tai ruskeat silmät. Rusketut melko nopeasti, mutta jos olet liian kauan auringossa ihosi voi palaa. Suomalaisista 60% kuuluu tähän ryhmään.

Ihon oma suoja-aika voimakkaassa auringonvalossa on 20–30 minuuttia ennen kuin aurinko alkaa polttamaan ihoa. Ihon ennenaikainen vanheneminen uhkaa jo 14-20 minuutin kuluessa.

Vinkki: vaikka et olekaan aurinkoherkkä, kannattaa aurinkosuojaa silti aina käyttää. Kevään ensimmäisinä aurinkoisina päivinä voi käyttää keskitason suojakertoimia (SK 8), myöhemmin voi käyttää matalampaa suojakerrointa (SK 6-8)

• Suojaa ihosi kunnolla ollessa pidempään vedessä esim. pukeutumalla puseroon
• Aurinko voi polttaa ihoa myös jakauksen kohdalta, joten muista suojata myös pääsi.

Älä käytä hajuvesiä auringossa, ne voivat edistää pigmenttiläiskien muodostumista.