background

Vaivoja vatsassa - turvotusta, murinoita, ilmavaivoja ja ummetusta?

Jos vatsasi toimii hyvin, voit onnitella itseäsi. Monille vatsan toimintahäiriöt ovat jokapäiväinen ongelma. Satunnainen oireilu ei varmasti lannista ketään, mutta kun kiusalliset vaivat vaikuttavat elämänlaatuun ja elinvoimaan kuukaudesta toiseen, on tosi kyseessä. Silloin ruokavalion ja ruokailutapojen tarkastaminen sekä tarvittaessa myös tutkimuksiin meno on paikallaan.

Ennaltaehkäisy on yleensä pitkittyneen vaivan hoitoa helpompaa. Ruoansulatuselimistölle myös liiallinen stressi ja kiire ovat myrkkyä. Lisäksi ne laskevat mielialaa ja se taas heikentää ruoan sulamista. Kun ruoka ei sula kunnolla siitä seuraa yleensä turvotusta, kipuja, murinoita ja ilmavaivoja. Vaivan pitkittyessä ummetusta, suolen ärtymistä, tulehduksia tms.

Tarkista ainakin nämä:

  • Onko ruokavaliosi terveellinen ja riittävän kasvispitoinen
  • Syötkö säännöllisesti ja rauhallisesti, pureskeletko kunnolla
  • Juotko vähintään 1,5 litraa vettä päivässä
  • Syötkö ruoan liian kylmänä tai kuumana, ethän hotki
  • Vältäthän liikaa sokeria, kahvia, virvoitusjuomia ja alkoholia
  • Huolehditko liikunnan ja ulkoilun riittävyydestä

Ja jos edellä mainituissa skarppaaminen tuntuu vaikealta, kuvittele minkälaista elämäsi olisi ilman kiusallisia vaivoja. Hyvä olo on tehokas motivaattori. Ruokailun ja elintapojen lisäksi voit käyttää laadukkaita ravintolisiä tukemaan hyvinvointiasi.

Ota Molkosan® Maitoheravalmiste jokapäiväiseksi juomaksi. Se sisältää L+- maitohappoa, joka pitää hyvät bakteerit tyytyväisinä ja toimintakykyisinä.

Cynara Latva-artisokkauute taas tehostaa ruoansulatusta ja aktivoi ruoansulatusentsyymejä sekä tukee maksan toimintaa.

Lue lisää:

Molkosan

500 ml (Norm. hinta 14,90)

€ 12,50

lisää ostoskoriin

Molkosanissa on runsaasti vatsaa hellivää L+-maitohappoa.
Lue lisää

Vatsavaivoja tai flunssaa? Katso Vogelin vinkit oireisiin.

Tuntuuko, että vastustuskykysi ei ole parhain mahdollinen? Tai epäiletkö eturauhasvaivoja?

Lue vinkit

A.Vogelin blogit

Inspiraatiota terveelliseen elämään!

Lue blogit

Tiesitkö?

Yli 90 % mielihyvähormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Vatsan vaikutus koko terveyteemme on todella suuri.

Lue vinkit vatsavaivoihin

Alfred Vogelin ohjeet terveelliseen ja onnelliseen elämään

Luonto, paras lääkitsijä

Katso video