background

Paastotutkimus

Ohjatun mehupaaston terveysvaikutuksista Tampereen yliopistossa 1996 väitellyt terveydenhuollon tohtori Helena Frankberg-Lakkala totesi paaston toimivan ennen muuta elämäntapojen terveellistäjänä. Se auttaa keventämään ruokavaliota ja se voi auttaa pääsemään tai ainakin vähentämään tupakointia ja liiallista kahvinjuontia. Ohjatut paastot kiinnittävät huomiota myös säännölliseen terveysliikuntaan.

Tutkimuksessa tuli ilmi lisäksi mehupaaston suotuisa vaikutus veren rasvoihin, joskin arvot palautuvat suhteellisen nopeasti entisille tasoille, jollei ravintotottumuksia muuteta pysyvästi. Nämä tulokset olivat samansuuntaisia kuin uudemmissa amerikkalaistutkimuksissa.

Viite: Terveyttä ja hyvää oloa paastolla, Frankberg-Lakkala Helena. Taju 1999.

Vogelin 5 päivän paasto

Paastopaketti

€ 69,00

lisää ostoskoriin

Sisältää kaiken tarvittavan 5 päivän paastoon.
Lue lisää

Vatsavaivoja tai flunssaa? Katso Vogelin vinkit oireisiin.

Tuntuuko, että vastustuskykysi ei ole parhain mahdollinen? Tai epäiletkö eturauhasvaivoja?

Lue vinkit

A.Vogelin blogit

Inspiraatiota terveelliseen elämään!

Lue blogit

Tiesitkö?

Yli 90 % mielihyvähormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Vatsan vaikutus koko terveyteemme on todella suuri.

Lue vinkit vatsavaivoihin

Alfred Vogelin ohjeet terveelliseen ja onnelliseen elämään

Luonto, paras lääkitsijä

Katso video