Kuivat talvisilmät

asktheexpert
Varpu Tavi
@AVogelSuomi


07.02.2019

Kuivat silmät vaivaavat kaikenikäisiä ja niin naisia kuin miehiäkin. Yksi kuivasilmäisyyden aiheuttaja on talvi: talvikelit ja keskuslämmitys, liian kuiva sisäilma. Toinen aiheuttaja on liika ruutuaika. Jos päivittäin vietät runsaasti aikaa tietokoneen, tabletin, älypuhelimen ja television, saatat muiden huonojen terveysvaikutusten lisäksi lisätä kuivasilmäisyyden riskiä.

Naisilla vaihdevuodet lisäävät kuivasilmäisyyttä. Aiemmin tutkijat olettivat, että syynä ovat alhaiset estrogeenitasot, nyttemmin on uusissa tutkimuksissa saatu viitteitä, että keskeisessä roolissa ovatkin androgeenit hormonit eli sellaiset, joita on sekä miehillä että naisilla.

Ympäristötekijöitä, jortka saattavat aiheuttaa silmien kuivumista, ovat kuiva talvi-ilma, tuuli, ilmastointilaitteet, piilolinssit sekä allergiat.

Kuivia silmiä voi hoitaa monin eri omahoitokeinoin:

1. Rajoita ruutuaikaa.

2. Suojaa urheillessasi silmät urheiluaurinkolaseilla, jotka estävät tuulen ja kuivan ilman pääsyn silmiin.

3. Suojaa silmäsi aurinkolaseilla aina kun tarpeen.

4. Juo paljon vettä. Kun keho pysyy kunnolla nestytettynä, myös silmät pysyvät kosteampina.

5. Jos joudut paljon oleskelemaan keskuslämmitetyissä tiloissa, käytä ilmakostutinta.

6. Kun työskentelet näyttöäpäätteellä, noudata 20/20 -sääntöä: 20 minuutin välein vetäydy reilun puolen metrin päähän näytöstä ja räpyttele silmiä 20 kertaa.

7. Älä hiero silmiä, se vain lisää ärsytystä.

8. Jos käytät piilolaseja tai silmälaseja, suo silmille välillä taukoa niistä.

9. Käytä kosteuttavia silmätippoja.

Käytän itse talviaikaan päivittäin Vogelin Silmätippoja. Kostutan silmäni aina iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Muina vuodenaikoina käytän niitä kuuriluonteisesti tarpeen mukaan, esimerkiksi siitepölyaikoina. Pidän paitsi tuotteen koostumuksesta, koska se ei jätä silmiä "sokeiksi", vaan lievittää nopeasti, myös tulppasysteemistä, joka tekee tipoista helposti annosteltavia. Sama mekanismi lisää tippojen säilytysikää, normaalistihan silmätipat säilyvät vain kuukauden, jollet säilytä niitä jääkaapissa. Vogelin Silmätippoja voit käyttää pullon tyhjäksi, vaikka säilytätkin huoneenlämmössä.

Vogelin Silmätipat kosteuttavat kuivia, ärtyneitä ja väsyneitä silmiä. Silmätipat sisältävät hyaluronihappoa sekä silmäruohoa. Hyaluronihappo on kehon oma aine, joka muistuttaa silmän luonnollista kyynelnestettä. Silmäruoho helpottaa tipan annostelua silmään ja sillä on antiseptinen vaikutus. 

Vogelin Silmätipat

10 ml

€ 12,40

lisää ostoskoriin

Vogelin Silmätipat tuovat nopean lievityksen kuiviin, ärtyneisiin ja väsyneisiin silmiin.
Lue lisää

Vatsavaivoja tai flunssaa? Katso Vogelin vinkit oireisiin.

Tuntuuko, että vastustuskykysi ei ole parhain mahdollinen? Tai epäiletkö eturauhasvaivoja?

Lue vinkit

A.Vogelin blogit

Inspiraatiota terveelliseen elämään!

Lue blogit

Tiesitkö?

Yli 90 % mielihyvähormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Vatsan vaikutus koko terveyteemme on todella suuri.

Lue vinkit vatsavaivoihin

Alfred Vogelin ohjeet terveelliseen ja onnelliseen elämään

Luonto, paras lääkitsijä

Katso video