Mikä on superflunssa?

A. Vogel Oy
A. Vogel Oy


01.12.2021

 

Saattaako superflunssa iskeä sinuun?

 

Flunssakausi on jälleen ovella. Asiantuntijat varoittavat, että liikkeellä on superflunssaa, jonka oireet ovat poikkeuksellisen rankat: yskä, tukkoisuus, päänsäryt, kuume sekä lihassäryt. Kuinka tältä koettelemukselta voi suojautua?

 

Mitä oireita sinun kannattaa pitää silmällä? 

 

Monet oireet ovat tuttuja aiemmilta flunssakausilta. Kannattaa muistaa, että useat sairastaessasi kokemasi oireet ovat immuunijärjestelmäsi aikaansaannoksia. Nämä ikävät oireet ovat seurausta tulehdusvasteesta, joka on osa immuunijärjestelmäsi luonnollista puolustusmekanismia. Kuume ja tukkoisuus kertovat immuunijärjestelmäsi yrityksistä torjua taudinaiheuttajia. 

 

Silmällä pidettäviä oireita ovat muiden muassa 

 

  • kurkkukipu 
  • yskä 
  • tukkoinen nenä, jatkuva aivastelu 
  • kuume tai vilunväristykset 
  • päänsärky 
  • pahoinvointi 

 

 

Miksi flunssat muuttuvat rankemmiksi? 

 

Immunologian asiantuntijat ovat varoittaneet, että pitkään kestänyt eristäytyminen etätöineen on estänyt meitä altistumasta taudinaiheuttajille tuttuun tapaan. Tämä saattaa tehdä flunssakaudesta poikkeuksellisen koettelevan. 

 

Viimeaikaisten flunssaoireiden rankkuus on silti jonkinasteinen mysteeri. Kyse voi olla siitäkin, että olemme unohtaneet, miltä flunssa tuntuu. Vähentyneen taudinaiheuttaja-altistuksen vuoksi immuunijärjestelmämme saattaa myös reagoida normaalia herkemmin. 

 

Flunssankaltaisten oireiden ilmaantuessa on myös hyvä muistaa, että on syytä noudattaa viranomaisten ohjeita eristäytymisen ja koronatestauksen suhteen.

 

Kuinka voit suojautua? 

 

Flunssalta suojauduttaessa vanhat tutut ohjeet ovat edelleen päteviä: 

 

  • Muista hyvä hygienia. Käsienpesu on todistetusti tehokas keino estää bakteerien ja virusten leviämistä. On tärkeää pestä käsiä tarpeeksi pitkään, ja tämän varmistamiseksi on mainio muistisääntö: kun hyräilet pesulla ollessasi mielessäsi Paljon onnea vaan -laulun kahteen kertaan, olet tullut pesseeksi käsiäsi riittävän kauan! 

 

  • Pidä huolta nesteytyksestä. Riittävä vedenjuonti tukee verenkiertoasi ja siten auttaa immuunisoluja ja ravinteita kulkeutumaan kaikkialle kehoosi. Hyvä nesteytys myös pitää nenäsi limakalvot kosteina, jolloin ne pystyvät paremmin torjumaan ilman kautta kulkeutuvia taudinaiheuttajia. Kuivat limakalvot sen sijaan ovat herkempiä ja haavoittuvampia. 

 

 

 

Mitä tehdä, mikäli sairastut? 

 

Jos kärsit jo flunssamaisista oireista, seuraavat toimet ovat paikallaan: 

 

  • Käy koronatestissä virallisten ohjeiden mukaisesti ja eristäydy mahdollisuuksien mukaan. 

 

  • Muista edelleen nesteytys. Etenkin kuumeesta ja ruoansulatusoireista kärsivien on huolehdittava, että he saavat riittävästi nestettä. 

 

  • Lepää. Tämä auttaa immuunijärjestelmääsi selättämään infektion. Liika touhuaminen hidastaa toipumista. 

 

 

 

Lähteet

1. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep and immune function. Pflugers Arch. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

2. M. Jawad, R. Schoop, A. Suter, P. Klein, R. Eccles, "Safety and Efficacy Profile of Echinacea purpurea to Prevent Common Cold Episodes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial", Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2012, Article ID 841315, 7 pages, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/841315

3. Vimalanathan, Selvarani & Schoop, R. & Hudson, J.. (2013). High-potency anti-influenza therapy by a combination of Echinacea purpurea fresh herb and root tinctures. Journal of Applied Pharmaceutical Science. 3. 1-5. 10.7324/JAPS.2013.31201.

 

 

Echinaforce

50 ml

€ 10,90

lisää ostoskoriin

Echinaforce on perinteinen kasvirohdosvalmiste nuhakuumeen(flunssan) ennaltaehkäisyyn ja …
Lue lisää

Echinacea Purutabletti

90 tabl.

€ 13,90

lisää ostoskoriin

Appelsiininmakuinen punahattutabletti koko perheelle.
Lue lisää

Echinacea-Salvia kurkkusuihke

30 ml

€ 13,30

lisää ostoskoriin

Luonnonmukainen kurkkusuihke vaikuttaa nopeasti ja juuri oikeassa paikassa desinfioiden kurkkua.
Lue lisää

Echinacea & Mustaselja Hot Drink

100 ml

€ 13,30

lisää ostoskoriin

Luonnon raaka-aineista valmistettu kuumajuoma lämmittää ja maistuu hyvältä.
Lue lisää

Vatsavaivoja tai flunssaa? Katso Vogelin vinkit oireisiin.

Tuntuuko, että vastustuskykysi ei ole parhain mahdollinen? Tai epäiletkö eturauhasvaivoja?

Lue vinkit

A.Vogelin blogit

Inspiraatiota terveelliseen elämään!

Lue blogit

Tiesitkö?

Yli 90 % mielihyvähormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Vatsan vaikutus koko terveyteemme on todella suuri.

Lue vinkit vatsavaivoihin