Blogi
Inspiraatiota terveelliseen elämään
Kuinka vähentää stressiä vaihdevuosien aikana?
Vaihdevuodet ovat luonnollinen, mutta usein kuormittava vaihe naisen elämässä. Vaihdevuosiin liittyvät hormonitasojen muutokset, jotka vaikuttavat niin kehon kuin mielen jaksamiseen ja hyvinvointiin. Kun soppaan lisätään vielä aimo annos stressiä, jota vaihdevuodet itsessäänkin voivat aiheuttaa, voi kokonaiskuorma olla liian raskas. Tässä artikkelissa Miia Huitti kertoo, miten stressi vaikuttaa vaihdevuosioireisiin ja ennen kaikkea - miten stressiä voi itse vähentää. Lue lisää >
