Mehupäivä

Alfred Vogel oli hyvin perillä paaston terveyshyödyistä.  Hän ei kuitenkaan suositellut 1900-luvun alkupuolella muodissa olleita vesi- ja teepaastoja vaan mehupaastoa.

– Mehupaasto ei rasita elimistöä niin paljon kuin vesipaasto. Kasvis- ja hedelmämehuja juomalla välttyy kovalta näläntunteelta. Lisäksi ne edistävät kehon nesteiden puhdistumista ja niistä saa arvokkaita vitaaliaineita, hän perustelee mehupaaston etuja kirjassaan Luonto, paras lääkitsijä.

– Jos pitkälle paastolle ryhtyminen arveluttaa, voi siihen valmistautua pitämällä viikoittain mehupaastopäivän. Aamulla juodaan hedelmämehua, puolen päivän aikaan kasvismehua, kunkin tarpeiden mukaan porkkana-, tomaatti- tai hapankaalimehua. Lisäksi juodaan Molkosania lähdeveteen sekoitettuna.

Vogel suositteli mehupäivää erityisesti henkistä työtä tekeville.