background

A.Vogelin terveelliset ja herkulliset reseptit

Olgan kuppimunakkaat

  • 12
  • Prep: min
  • 12

Kuppimunakkaat valmistuvat vaivattomasti uunissa, kun ne laittaa muffinivuokaan. Samalla saa annoksen jaettua helposti 12 kappaleeseen.

Ainesosat

Olgan kuppimunakkaat

  • 1 punainen paprika
  • 5 cm pala purjoa
  • 1/2 sipuli
  • nyrkin kokoinen pala parsakaalia
  • 100 g juustoraastetta
  • 8 kananmunaa
  • 1 dl maitoa tai vettä
  • mustapippuria myllystä
  • 1 tl Herbamare-yrttisuolaa
  • pieni nippu tuoretta persiljaa

Olgan kuppimunakkaat

 

Pilko kasvikset pieniksi ja jaa ne tasan 12 muffinivuokaan. Ripottele juusto kasvisten päälle. Riko kananmunien rakenne kulhossa, lisää maito ja mausteet. Jaa kananmunaseos tasan muffinivuokiin. 200°C (170°C kiertoilma) uunissa n. 20 minuutin ajan.

 

 

Vatsavaivoja tai flunssaa? Katso Vogelin vinkit oireisiin.

Tuntuuko, että vastustuskykysi ei ole parhain mahdollinen? Tai epäiletkö eturauhasvaivoja?

Lue vinkit

A.Vogelin blogit

Inspiraatiota terveelliseen elämään!

Lue blogit

Tiesitkö?

Yli 90 % mielihyvähormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Vatsan vaikutus koko terveyteemme on todella suuri.

Lue vinkit vatsavaivoihin

Alfred Vogelin ohjeet terveelliseen ja onnelliseen elämään

Luonto, paras lääkitsijä

Katso video